La Planta mas Potente que ayu
Nuestro organismo es un sistema altamente complejo, formado por diferentes subsistemas interconectados. Dicho sistema no está cerrado, pudiendo ser afectado por elementos externos que pueden llegar a dañarnos.A pesar de que poseemos también ciertas defensas naturales que combaten elementos nocivos externos (o internos), no es infrecuente que en diferentes momentos de nuestra vida nos sobrevenga algún tipo de enfermedad con la que el cuerpo tendrá que combatir.Afortunadamente, el progresivo conocimiento del medio que nos rodea ha provocado que a lo largo de su historia el ser humano conociera la existencia en la naturaleza diferentes plantas con propiedades medicinales, cuyo consumo puede ayudarnos (si bien por lo general levemente) a fortalecer nuestras defensas e incluso ayudarnos a combatir dificultades como las náuseas o la fiebre (un conocimiento que fue fundamental especialmente en los tiempos en que la medicina apenas estaba desarrollada).Una de estas plantas medicinales es la portulaca oleracea o verdolaga, conocida y aplicada desde la Edad Antigua, de la cual a lo largo de este artículo vamos a ver un total de 12 propiedades y beneficios.

Propiedades y beneficios de la verdolagaLa verdolaga o Portulaca oleracea es una planta de pequeño tamaño pero de gran resistencia y adaptabilidad que resulta extremadamente fácil de encontrar en la naturaleza. Si bien a menudo considerada parte de la maleza, lo cierto es que tiene diversos usos y hay quien la considera un superalimento debido a su composición. Además, ya desde la antigüedad se empleaba en la cocina y se conocían algunas de sus propiedades medicinales.Ahora bien, también hay que tener en cuenta que personas con úlceras y determinados problemas gástricos deberían evitarla (ya que aumenta la motilidad intestinal), y tampoco se recomienda en embarazadas o durante la lactancia.A continuación vamos a ver en algunas de las múltiples ventajas y propiedades que tiene, concretamente una docena.

1. Ayuda a mejorar la circulación y el funcionamiento cardiovascularEsta planta es sin duda uno de los vegetales con mayor nivel de omega-3, favoreciendo el buen funcionamiento del sistema cardiovascular, ayudando a combatir el colesterol y contribuyendo a prevenir posibles problemas en dicho sistema.

2. Es diuréticaUna de las ventajas de la verdolaga es el hecho de que su consumo tiene efectos diuréticos, facilitando la emisión de orina y el funcionamiento renal en general. Gracias a ello también permite expulsar elementos nocivos y residuos de nuestro cuerpo. Puede ser de utilidad en infecciones de orina o en personas con edema o retención de líquidos.

3. Favorece la excreciónAdemás de la diuresis, la verdolaga también contribuye al buen funcionamiento del tubo digestivo gracias a su elevado nivel en fibra, facilitando la excreción. De hecho, tiene efectos laxantes. Asimismo, también beneficia a la secreción de enzimas por parte del hígado.

4. Tiene propiedades antiinflamatoriasLa composición de esta planta, rica en mucílagos, hace que tenga también efectos antiinflamatorios, con lo que contribuye a rebajar inflamaciones tanto generadas por infecciones como por otros problemas.